A quanto pare fare regolarmente l’idromassaggio avrebbe molti effetti benefici sulla salute. Lo afferma un medico statunitense. Scopriamo il perché.
Gli effetti benefici di regolari bagni nella vasca idromassaggio sarebbero certificati. Ecco come agiscono le bolle ed ecco come potenziare gli effetti dei bagni in vasca idromassaggio.
Con costanza e qualche accorgimento sarebbe possibile perdere peso ed avere enormi effetti benefici sulla nostra salute? Ma come funziona e quali regole seguire?
Un momento di relax
Che cosa c’è di più rilassante e rigenerante che una bella immersione in una vasca idromassaggio? E se vi dicessimo che fare regolari bagni in vasca idromassaggio può migliorare la nostra salute e accelerare la perdita di peso, ci credereste? E’ quanto sostiene il medico statunitense Muhammad Talpur.
Egli afferma che i bagni in vasca idromassaggio riducano i livelli di zucchero nel sangue e facciano bruciare dalle 200 alle 300 chilocalorie a sessione. Questo si traduce non solo in effetti benefici per i malati di diabete ma anche in un aiuto sostanziale per chi ha bisogno di perdere peso.
Il bagno in vasca idromassaggio, infatti, è equiparabile ad una corsa di 30 minuti. Questo è, in sintesi, quanto afferma il medico. Cerchiamo di capire quanto c’è di vero in questa teoria e se è davvero efficace per migliorare la nostra salute.
E’ chiaro che l’idromassaggio sia nato per dare degli effetti benefici a chi lo utilizza. Serve infatti a migliorare la circolazione sanguigna e ad accelerare in minima parte il metabolismo. Con i getti di acqua calda si ha effetto decontratturante, con acqua fredda si ha effetto tonico stimolante. E’ oggettivo, infine, che l’azione delle “bolle” aiuti a rilassare la mente ed a sciogliere le tensioni muscolari.
Come potenziarne l’effetto
Ovviamente, ci dispiace deludervi, l’idromassaggio da solo non basta. In prima battuta serve costanza e quindi entrare in vasca almeno due volte alla settimana. Prima di farlo però bisogna consumare un pasto leggero, bere tanta acqua ed indossare un costume coprente apposito realizzato in poliestere.
E’ inoltre necessario che in acqua ci siano i sali da talassoterapia. Poi l’acqua deve avere una temperatura costante di 37, massimo, 38 gradi centigradi. E, ovviamente, questo metodo diventa realmente efficace soltanto se abbinato a dieta ed attività fisica. E dunque, no, un bagno in vasca idromassaggio (da solo) non vi risolverà la vita ma potrà contribuire a migliorarla.
