Il 26 ottobre torna l’ora solare e bisognerà nuovamente spostare le lancette. Ma cosa succederà se verrà abolita?
Ottobre è il mese in cui ci sarà il ritorno dell’ora solare, momento in cui dovremo spostare le lancette un’ora indietro. Questo passaggio dall’ora legale ci permetterà di guadagnare un’ora di sonno in più nella notte tra sabato e domenica, ma ci porterà anche a vivere giornate più corte, e farà prima buio.
Ogni anno, il cambio dell’ora genera un dibattito acceso: molti sostengono che il cambio d’ora debba essere abolito, in quanto l’alternanza tra ora legale e solare influisce negativamente sul benessere fisico e mentale delle persone. Non mancano infatti disturbi come l’insonnia ma anche sintomi più gravi come l’aumento del senso dello stress perché si cambiano i ritmi. Bisognerebbe, infatti, seguire questi consigli per evitare conseguenze fisiche.
A lamentarsene in particolar modo sono i paesi del nord Europa, i quali chiedono all’Unione Europea l’abolizione. L’Italia non si è ancora esposta a riguardo, ma cosa succederebbe se si verificasse l’abolizione?
Si passa da ora legale a ora solare: cosa succede se si abolisce
Nella notte tra il 26 e il 27 ottobre 2024 alle 3 del mattino, tornerà l’ora solare. Questo significa che dovremo spostare le lancette dell’orologio un’ora indietro, passando dall’ora legale a quella solare. Un vantaggio immediato sarà poter dormire un’ora in più, ma con un rovescio della medaglia: le giornate diventeranno più corte e il buio arriverà prima del solito, influenzando le nostre abitudini quotidiane.
Il cambio di orario è sempre stato un argomento di dibattito, soprattutto in Europa. I Paesi nordici, in particolare, da tempo chiedono l’abolizione dell’ora solare, affermando che lo spostamento delle lancette due volte l’anno possa provocare disturbi al benessere psico-fisico delle persone. Tra i problemi principali legati al cambio dell’ora, si segnalano la difficoltà ad adattarsi ai nuovi ritmi, l’insonnia e il sonno interrotto. Questi disturbi del sonno possono incidere negativamente sulla capacità di concentrazione. Per non parlare, poi, dell’aumento del il livello di stress. Nonostante queste problematiche siano sempre più discusse, l’Unione Europea non ha ancora preso una decisione definitiva in merito all’abolizione dell’ora solare.
In Italia, il dibattito è ancora aperto, e il Paese non si è ancora espresso in modo chiaro. Per il momento, quindi, il cambio dell’ora rimane una tradizione, anche se molti sperano che possa essere eliminata in futuro. Nel frattempo, ci prepariamo a vivere un’altra stagione con l’ora solare. Ovviamente bisogna essere preparati e fare i conti con gli effetti che questo cambiamento potrebbe avere sul nostro organismo e sulle nostre routine quotidiane. Anche se ci permetterà di godere di un’ora di riposo in più, il buio anticipato potrebbe farci sentire più stanchi e meno produttivi. Alla fine però si tratta solo dei primi giorni, dopodiché ci abitueremo tutti ai nuovi ritmi.
